SVG Ruhstorf 1923 e.V.
SVG Ruhstorf 1923 e.V.

Herzsportgruppe

Beim Herzsport geht es um die Bewegung, den Puls und den Atemrhytmus anzupassen. Spiele, Gymnastik, leichtes Lauftraining sind Inhalt einer Trainingsstunde. Pulskontrolle und Blutdruckmessung gewährleisten die richtige Belastung der Teilnehmer.    
Ein Devibrilator gehört mit zur Standardausrüstung der Gruppe die etwa 20 – 25 Personen umfasst. Die Teilnehmer haben alle eine Erkrankung am Herz.  Der Hausarzt oder eine Rehaeinrichtung empfehlen bzw. bewilligen die Teilnahme an der Herzsportgruppe.  
Zu einem kostenlosen Schnupperturnen laden wir sie jeden Mittwoch von 16:30 bis 18.00 Uhr in der Turnhalle Ruhstorf ein.
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